Ännu en hyllning till min "diet"

5 kilo bort på två veckor känns ganska bra men det som känns bäst är att hela mitt sötsug har försvunnit.Ställ fram en tallrik kanelbullar nu och jag kan med lätthet låta bli.

Helt magiskt. Fattar inte hur det funkar riktigt ännu. Men det har nåt med blodsockret som typ matar fettcellerna med näring eller nåt. Måste börja läsa boken.

Orkar inte längre med att ta bilder på varje måltid men kan säga att korvgrytan jag gjorde idag var grym. Kom ihåg att använda hela skalade tomater istället för krossade tomater. Skalade tomater innehåller mindre kolhydrater.

Veckans vägning

Minus två kilo till. Totalt 5,2 kilo på två veckor. Är det godkänt?

Skidpaus

En paus i skidåkningen

Har mina jeans växt?

Holding on

Jag är kvar. Fortfarande inget socker (vin räknas inte) Det känns faktiskt fruktansvärt bra. Aldrig något sockersug, aldrig akuthungrig och en mage som bara krymper. Magi!

Orkar inte längre fota maten. Bilderna blir ändå inte riktigt bra. Idag åt vi Kycklingsallad med vitlöksås. Gött de.

Klämde i mig något glas vin ikväll. Måste tänka på hjärtat också.

Om man vill veta mer om LCHF, kolla här. Kostdoktorn inspirerade mig.






Kolla hans hemsida också

Dagens lunch

Dagens frukost

Moderkaka

Frestelse

Jag är väldigt stolt över att jag inte rörde kärleksmumsen på jobbet.

Kvällens snacks blir en ölkorv, hot Amigo. Synd att jag inte kan dricka en öl till. Medan jag äter snacks så tittar jag självklart på Big Brother. Äntligen tillbaka.

Gott LCHF bröd!

Klicka för större

Dagens frestelse

Kärleksmums

vikt

Vecka 1: -3,5 kg

Frukost

Dagens middag

Biff med lök, saltgurka, bea och blomkålsmos.

Lunch

Sen lunch. Korv, ägg, bea, saltgurka

Samuel ramlar ner

Kalle gör som pappa

Samuel har hittat sin snödriva

I en snödriva på Norra berget.

Norra

Samuel har som önskemål att klättra i snödrivor idag. Blir en sväng till norra berget på förmiddagen.

En stadig frukost

Söndag

Väckt av barnen 06:00. Härligt.

Det är faktiskt lördag

Utan vin är inget liv. Antal öl ligger fortfarande på noll. Humöret på topp. Spotify-Saturday I köket.

Dagens middag

Kassler mozzarella med bresola och pesto med yoghurt.

Dagens lunch

Lchf-pannkaka på Keso Bacon ost och grädde med Bacon.

Gå och lägg dig.

Nu lyssnar jag på Bon Jovi. Det är väl ett tecken på att det är dags att gå och lägga sig.

God natt.

Är aldrig fel med koskälla

Skön röst, bra album.

David Sandström Overdrive – Songs That Maybe Won´t Be Forgotten

I'm on a diet, eller vad fan har hänt?

Jag äter inget godis, inga bullar, dricker inte öl, inte pasta, ingen potatis, ris eller bröd. Inga kolhydrater överhuvudtaget förutom mat som håller sig under den magiska 5/100 g gränsen. Det vill säga att inget jag äter får innehålla mer än 5g kolhydrater per 100 gram.

Det har berättats för mig att dieten som jag slaviskt följer heter LCHF. Konstig skit det där. Ät vad du vill, ät goda grejer, använd vispgrädde, ät kött till frukost och rasa i vikt. Nu kanske ni kollar ut genom fönstret för att titta efter om några grisar flyger förbi utanför fönstret, men det är sant. Jag är på en diet. Men varför överger du din religion - socker, Janne?

Det började i söndags när jag var ute hos mor på bulle och muffinfrossa. Efter en sväng på toaletten såg jag vågen stå där i hörnet. Vi äger ingen våg så jag vet inte riktigt vad jag väger, tänkte what the hell och klev upp. Jag gissade på 84 kg och ställde mig på vågen glad och nynnande på någon fastnat-i-huvet-låt. Tittade ner och där bestämde jag mig. I precis samma sekund som vågen stannade på 89,6 kilo bestämde jag mig. Nog nu. Bli smal. Jag jämför mig med en kedjerökare, det går inte att halvsluta, nolltolerans måste råda.

I måndags startade jag. Mammas bullar blev de sista på en obestämd tid. Nu, inte ens en vecka senare så är jag frälst. Vem behöver godis och bullar när det finns salami, ost och lufttorkad skinka.

Nu är det bara att hoppas att detta ger resultat. Skulle vara nöjd med en matchvikt på 80, men strävar inte efter något mål.

Din, för evigt

Jan Wallin

Jag, Spotify och mina nya hörlurar

Jag, Spotify och mina nya hörlurar har fredagsmys.

Just nu: Cassius – 99 (Original)

Två rövar på kylskåpet

Förutom Linda K:s stjärt på kylskåpet har vi även en annan, lite hårigare stjärt på plats också.

Tänkvärd historia. Du bör kunna klicka på bilden för att kunna läsa.

Stereo, barbapapapussel och ihopklämd nalle.

I köket hos en barnfamilj.

F.Andersson

Tack workwife!

Jag visste inte att Mando Diao hade gjort en unplugged. Så. Jäkla. Bra.

Tack för alla musiktips.

En bloggpizza

Dagens middag. Jag förklarar titeln senare.

Dagens frestelse nr 1 och nummer 2.

Nummer 1 gick bra. Fredagsfika. Nummer 2 klarade jag inte. Måste ha vin.

Alkis? Jag?

tidsmaskin

Crannberries tar en verkligen tillbaka i tiden.

Dagens frukost

En burk makrill: 3,5/100 g kolhydrat. Mycket fett och protein och satans gott. Nu ska jag bunkra upp med makrill. Det ska bli mitt nya godis och mellanmål.

Det måste väl vara nyttigt?

Men hur ofta och hur mycket ska man äta? Det är den stora frågan.

Dagens middag

Lax med pesto och grönsaker och tzatziki. Blev grymt sugen på tzatziki. Var bara tvungen att göra. Barnen får pära till.

Frukt!

Rackarns vad våra barn äter frukt. Nu är skålen full. Gissar på att den är tom på lördag. Men det är väl nyttigt va?

Dagens frestelse

Det står en stor ask med kola på jobbet. Jag rör den inte, men det är onödigt att den finns där.

Jag är för att socker ska förbjudas på arbetsplatser.

dagens frestelse nr. 2

Att titta på Sveriges Mästerkock. Dregel.

dagens middag

Mozzarella bacon spenat rödlök avocado tomat.

Dagens frestelse

Jag var på coop idag. Klarade handlandet väldigt bra. Bara nyttigheter hamnade i vagnen. Den svåraste frestelsen var efter handling då vi passade på att äta 8 kr köttbullar på IKEA. Så djuriskt sugen på ett winerbröd och en fanta.

Bara att bita ihop. Åka hem och göra spenat och mozzarellasallad med bacon.

Jag är grymt törstig. Måste bero på kosten.


BTW. Handlade lite vitt vin. Alkohol måste jag ha.

Janne fuskar?

Mjölk i the? Är det fusk? Det innehåller mjölksocker, men bara en skvätt kan väl inte skada?

Sån där kaffegrädde som tanter dricker, är det bättre?

Tjock-Tv-kock

Det är en tjock tjej som heter Lena eller nåt på tv. Hon står och bakar massa kakor, glass och skit. Hon hade socker i glassen. Fy fan vilket äckel. Avskyr människor som äter socker.

Dag 3 - Frälsning istället för frestelse

Dag 3. Känner mig ruskigt taggad för denna diet. Nu dags för lunch - rester från igår.

Sen måste jag iväg och handla lite mat. Just det försäkringskassan, jag måste iväg för att handla mat trots att jag vabbar, för min sambo är bortrest. Det är väl ok och ska väl inte äventyra min ersättning från er? Smittorisken från barnen är nog låg vid tillfället.

Hata socker! Kampen fortsätter.

Vab-underhållning

Två febriga barn leker med tågbana och spelar Scooby doo.

Pappa kollar på alpint.

Skön vab-dag.

Dag 3

Idag är det dag 3. Godmorgon.

Idag VAB. Barnen behöver lite omvårdnad och inte en pappa som sitter framför datorn och säger kommer strax hela tiden.

Dagens frestelse

Jag vår väldigt nära att ta lite Bostongurka på burgaren.

Tur att jag hindrade mig. Gurka är livsfarligt! Jag hade blivit tjockis direkt.

Anteckning till dig själv

Om du ska fortsätta knäppa bilder på mat så måste du använda vita tallrikar. Inte de svarta. Maten ser ut som bajs på de svarta.

Dagens middag

Biffar med pepparrot med majonäs spenat och parmesan. Sockerfritt.

Filmtajm

U är i Stockholm fram till fredagkväll. Det betyder att jag kan välja fritt vad jag ska göra på kvällarna. Ikväll blir det actionfilm. Skitcool film där häftiga killar och tjejer typ kan flytta saker och läsa tankar och massor med pang-pang och sånt.

Som filmsnacks blir det ett glas vatten och lite luft.

Socialt nätvärkande

Jag jobbar hemma idag med två krassliga barn. Imorgon kommer jag att skicka iväg dom till skolan och dagis för är de så pigga att de kan bråka hela dagen så kan de gå till skolan och dagis.

Men de blir snabbt vänner igen.

Kalle: Pappa! jag får inte vara med och leka
Jag: Samuel! Kalle måste få vara med
Samuel: Jamen okej då!! *skitless*

Kalle springer dit superglad över att på nåder få leka med sin storebror.

Nu har de faktiskt superkul ihop. Leker med Bakugan, hur man nu leker med det. Har inte fattat grejen.

Dagens lunch

Okej, dags för lunch. Det blev hel spenat omlindad med prosciutti och en fet grekisk yougurt med vitlök och parmesan.Tänkte äta lite soltorkade tomat också, men såg att det var 34g kolhydrater per 100g. Det är kanske för mycket?

Fan, inte ens tomat är nyttigt. Luft då? Får man andas det?

Varje måltid är en seger. Dag 2: Janne mot fetman 2 - 0

Utan all socker

Nu utan socker är egentligen nu utan all form av socker. Det betyder att inte ens äta en banan.

Dag 2 utan socker.

Frukost: ägg och bacon
Lunch: Återstår att se. Barnen får nog fiskpinnar. Tror jag käkar coleslaw.
Middag: Hamburgare i salladsblad.

Mellanmål: Fet youghurt(vet inte ens hur det stavas)

Kvällsfika: Gå och lägga sig tidigt.

Jobbe hemme

Jobbar hemma med sjukt barn idag. Det betyder unlimited access till kylskåpet. Det blir en hård kamp. Eventuellt måste jag göra en insats och kasta all onyttig mat här hemma.

Nu frukost: äggröra med vispgrädde och bacon. Ska försöka äta först och jobba sen. Igår försökte jag kombinera och då kom det både salami och baconfett på tangentbordet.

Våga vägra socker.

Vi går in i dag 2.

Dagens tips

Om du är sugen på något smaskigt på kvällen. Kämpa emot. Gå och lägg dig tidigt istället.

Dagens frestelse

Kartong med hjärtangodis på jobbet och övertid till 19:30. Där har vi frestelsen nummer ett idag. Jag stod emot.

The surprise

Okej. Min kropp är plågad. 12 timmars arbete idag så jag orkar inte vara utförlig just nu.

Men såhär ligger det till. Jag måste gå ner i vikt helt enkelt. Därför lanserar jag härmed - Janne, nu utan socker.

30 dagar utan socker och godsaker. Kommer det att funka? Följ mig. Idag dag 1.

Nyheter på bloggen!

Ikväll kommer jag leverera osannolika nyheter här på bloggen! Något ni aldrig i er vildaste fantasi skulle kunna tänka er.

Jag började idag.

Dagens handling.

Ibland är det faktiskt så att man(jag) måste köpa ett par nya hörlurar. Nu kanske du tror att jag inte har några hörlurar, men det har jag. Precis som du redan hade en handväska.

Lördagsmys

ny profilbild

Ny profilbild. Det ar jag som käkar på max. Tyckte den passade bra.

Janne erkänner

Jag har klickat på gilla-knappen två gånger i mitt eget inlägg. Bara för att jag är så snygg.

Vinter igen

Massa snö. Yeah... Jippi... Vem behöver vår?

En lista är aldrig fel. Aldrig.

Tog från Linda som tog den från Linda. Som tog den från någon annan. Roligt uttryck. Stjäla lista.

SKOR: Brukar ha varma skor på vintern, sneakers på sommaren, gummistövlar när jag fiskar
SNEAKERS: Puma
JEANS: Cheap Monday, Wrangler.
T-SHIRT: Halva reapriset
UNDERKLÄDER: H&M. Några med hål i.
VÄSKA: Dataväska.
PLÅNBOK: En svart. Tom..
SOLGLASÖGON: Nä, är inte riktigt så cool..
KLOCKA: Nä.
SMYCKEN: Förlovningsring i vitt guld. Borde uppgraderas med en ring till.
TV: Billigast möjliga. Det är bara töntar som har vräkiga TVs. Nya tidens p*nisförlängare.
MOBILTELEFON: HTC (duger)
DATOR: Lenovo på jobbet, två stycken HP och en IBM hemma.
SMINK: En gång smetade U på någon brun gegga över en finne.
ANSIKTSKRÄM: Loreal Menexpert. Ha! Där blev ni förvånade
LOTION: Brukar sno U:s A-creme ibland. Gör mig lustig och frågar om jag får låna hennes analcreme.
DEODERANT: Har faktiskt ingensomhelst aning. Guldkork har den.
TANDKRÄM: Colgate. Colgates lock kan man stänga med en hand. Pepsodents lock måste man skruva på med två händer..
SCHAMPO/BALSAM: Svart flaska orange text.
TVÅL: Nåt från apoteket tror jag.
PARFYM: Behövs inte. Jag luktar sommaräng naturligt.
MINERALVATTEN: På jobbet har vi en såndär maskin som man får bubbelvatten ur.
VIN: Mer inne på vitt vin just nu. Typ 79 kr.
DRINK: G&T
BRÖD: Mellankvarns Le vain är godaste Surdegsbrödet i Sverige.
MAT: 1. Hamburgare 2. Pizza 3. Kebab 4. Pasta 5. Allt annat.
GLASS: Vanilj
GODIS: I alla former..
SÄNG: Har den klassiska Maln från IKEA. Sängen är för liten eftersom hela familjen brukar hamna där till slut. Ganska trångt
LAKAN: Vaddå lakan? Vita.
FRISÖRSALONG: Purple.
DAGSTIDNING: Läser horoskopet i Dagbladet på jobbet tillsammans med Fröken Andersson
MAGASIN: M3, Café, Allt om fritidshus



Och när man har allt ovan då blir man såhär snygg på en hissbild. Trött, lite morgonsur, men overkligt snygg.



Vi smög ut bakvägen via blå hållen.

För att jag är värd det

MaX

Lite färdkost

herr eller dam?

Fan, jag känner mig som freddan och Alex i solsidan.

Är jag ens på rätt våning?

Ganska okej mötessal

dagens utsikt

Från stadshuset

tja, får väl duga

dagens möteslokal

Hon som gick, du hade rätt. Möte på stadshuset idag. Fint ska det va

På tåg

Just nu Uppsala. Imorgon blir det möte i Stockholm.

Gissa morgondagens utsikt! Ledtråd: Mycket tegel.

Tyck synd om mig!

patient Smilla

Stackars Smilla har opererat bort en tumör idag. Operationen gick bra, men den betyder att tratt ska vara på i 10 dagar.

Movietime

Bio!

Som sagt. Ganska bra just nu.

Jag här det ganska bra just nu.

Pulkbaken vid sidsjön

Spolat

Då var Mello genomspolat. Det var värdelöst i år igen. Den där swingfly var minst sämst.

felsatsning

Varför satsar chokladtillverkarna på så fina förpackningar? Är det meningen att det ska sparas godis i lådan?

Mello

Vi börjar se Mello nu. Känns som om det kommer att bli mycket snabbspolning.

Musiktävling

Är det såndär musiktävling idag?

bibliotek

Först skridsko på torget, sen biblioteket, sen fika. Skön lördag på stan.

Kanske ska vräka i mig en semla?

Kylskåpsmagnet

Jag vann en tävling hos Linda K. Snälla hon gjorde ett jättefint paket till mig med en bit choklad. Väldigt uppskattat.

Jag fick hennes visitkort också. Kortet fick en fin plats på kylskåpet. Tack Linda K.

Dålig filmsmak

- Men gud...
- Vadå?
- Men han förvandlade sig från ett stort plåtmonster till en bil...
- Ja, han är en transformer!

U lämnar filmen med en suck. Jag sitter kvar.

Big & small

Komemr ni ihåg Stor & Liten? Jag tyckte affären var så enormt stor och fantastisk de gånger vi var nere i huvudstan för att hälsa på släkt. Tänker på hur lycklig jag var när et paket från Stor & Liten låg under granen, och logotypen också! Så cool.



Hur jag kom och tänka på detta? Jo, via en artikel, sedan vidare till wikipedia och väl där surfade jag vidare till ej längre existerande svenska handelsföretag och till Stor & Liten

Älska Internet

semla

Jobbade över en stund idag. Skyndade mig hem när jag fick ett mms från Ulrika med en bild på två semlor.

När jag kom hem fanns det bara en halv semla kvar.

Jag misstänkte att Samuel hade käkat upp en halva. Hans förklaring var att han minsann inte hade fått någon utan att det var Smilla som ätit upp alla semlor.

Kloka ord

Kalles sista ord innan han somnade var:

- pappors hjärnor är jättestora.

Klok kille.