How to eat frukost

Börja med att göra iordning lika många mackor som du har pålägg. I mitt fall 3 stycken mackor med leverpastej, grönpepparsalami och rökt skinka. Ät upp allihopa, börja med den macka som ser godast ut.



När du har ätit upp alla mackor i omgång ett gör du ordning ytterligare mackor med pålägg. Gör så många mackor som du tror att du kommer att äta. I mitt fall fem stycken mackor. Se till att fördela pålägg utifrån vad som var godast i omgång ett. Jag valde att bara göra en skinkmacka.

I omgång två är det viktigt att avsluta med den macka som är godast utifrån den första mackomgången. Jag började med leverpastejen i omgång ett men omvärderade mitt val när jag åt den goda salamin. Alltså är salamin den macka som ska avsluta frukosten, men avsluta inte med två mackor med samma pålägg. Jag åt pastej, skinka, salami, pastej salami. Då har man kvar smaken från salamin i munnen en stund extra när frukosten är avslutad. Hänger du med? Denna teknik gör att man blir maximalt nöjd med sin frukost.

Kom ihåg! Frukosten är dagens viktigaste mål.